jak wyglada

Marnie to wygląda. Zarówno trening jak i dieta. Czytaj forum.

[...] podejmuje decyzje czy jest to konieczne.Ewentualnie najgorsza opcja jest taka,ze trafiles na kiepskiego lekarza,ale na to juz teraz nic nie poradzisz.Co do sruby to tak jak pisalem-nikt nie wyjmuje sruby bez wyraznych do tego wskazan,bo oznacza to ponowne grzebanie w kolanie,a na dobra sprawe w wiekszosci wypadkow pacjent nawet takiej sruby [...]

no jesli lekarz nie ma kontraktu z nfz to nie operuje na nfz i niestety nie ma mozliwosci zeby zrobic to na fundusz.Czesc lekarzy operuje na nfz a poza tym prywatnie,musisz sie dowiadywac u konkretnego lekarza jak to wyglada.Monkey22 powinienes zrobic badanie rezonansem magnetycznym,usg słabo sie nadaje to obrazowania stanu łąkotek.

Kto pomagał Ci w przygotowaniach ?. Dieta masowa wygląda jak ??. I ostatnie suplementacja w.okresie robienia masy.

[...] wygląda trochę gorzej, niż początkowo pisałeś. Głównym problemem jest właśnie więzadło krzyżowe przednie, gdzie w przypadku zerwania czeka Cię rekonstrukcja. Ćwiczenia jak najbardziej wykonuj, zawsze to jakiś bodziec. Zobacz sobie ćwiczenia z 1 strony, ale najlepiej jakbyś skonsultował się jeszcze z fizjoterapeutą. Sporo pracy przed Tobą [...]

[...] w to miejsce tzn ze nic nie znac.Lekarz popatrzy i popuka sie w czoło. Ty snara miałes goraczke a autor z tego co pisze nie ma zadnych objawów.Ja tak to zrozumiałem.Chyba że pójdzie i zezna prawde, ze wyciagnął jak robił strzał i sie zaniepokoił.Tylko taka wersja jest według mnie do przyjecia.Bo tak to wyglada ze przychodzi zdrowy do lekarza.

Panowie tak czytałem ostatnio i zainteresował mnie ten BoingVert, ma ktoś to na kompie i mógł by jakoś udostępnić na pw, chciał bym zobaczyć jak to wygląda. Pozdro :)

wlasnie tez tak mi sie wydaje, ze moze byc cos gorszego, ale jak bede widzial, ze cycek wyglada zdrowo to szamie, najwyzej, plukanie zoladka mnie czeka ;p

Muczakos, powiedz jak u ciebie wygląda trening barków i kapturów.

[...] węglami, i postanowiłem ustawić mniej więcej podobną podaż w tych dwóch jadłospisach które będe stosował na przemian dzień po dniu. Troszke źle to ująłem, rano jem śniadanie jako posiłek przed treningowy do niego dawałem zawsze WPC. Następnie wykonuje trening na siłowni i od razu w szatni po treningu pije WPC. Następnie jade do domu/ na uczelnie [...]

Witam mam pytanie odnośnie podciągania się na drążku,chcę się dowiedzieć jakie są różnice między podciąganiem się z całym ciałem w linii prostej a nogami ugiętymi w kolanach i np. tak żeby były z tyłu . Czy ktoś mi może podesłać artykuł (o ile taki jest) lub sam to wytłumaczyć jak to wygląda ? Jakie są różnice itd. Z góry mówię że nie chodzi mi [...]

Muczakos, napisz jak u ciebie wyglada trening barków i kapturów. Pisałem na pw ale nie odpisujesz;) z góry dzieki

Swietna sylwetka :) fajnie ze mowisz jak to wszystko wyglada. powiadomki on

[...] by przyspieszyć by podwyższyć tętno, a przyspieszyć możesz na obciążeniu dla ciebie realnym. Pozniej jest ciężko ale właśnie dlatego tetno ie idzie wyżej. Generalne nie wiem jak u ciebie na maszynie to wyglada, ale na orbitrekach dobre tempo do interwałów to ok 120W aa MC :-) ale nie przesadzaj, technika w MC nei jest znowu tak skomplikowana by [...]

[...] by przyspieszyć by podwyższyć tętno, a przyspieszyć możesz na obciążeniu dla ciebie realnym. Pozniej jest ciężko ale właśnie dlatego tetno ie idzie wyżej. Generalne nie wiem jak u ciebie na maszynie to wyglada, ale na orbitrekach dobre tempo do interwałów to ok 120W aa MC :-) ale nie przesadzaj, technika w MC nei jest znowu tak skomplikowana by [...]

[...] Jeden lekarz nie da chociaz wymaga tego stan np. nogi, a drugi da "dla 100%" pewności i spokoju pacjenta, pomimo że nie jest źle. Skoro powiedział Tobie że nie ma przesłanek i jak wynika z opisu powyżej nic nie boli i wszystko jest w porządku, to nie ma sensu robić rezonansu. Po 2 może się okazać ze na NFZ wykonasz go dopiero np. w czerwcu...

Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje mięsniowe między zdrową a [...]

Ich strona graficznie mnie totalnie nie przekonuje. Jak na razie wygląda to na niezłą prowizorkę, no ale zobaczymy czy w ogóle coś z tego wyjdzie ^^

Ponawiam prośbę o pomoc:) Sołtys- mam pytanie. Wiem, że znasz sie na rzeczy i też przeszedłeś rekonstrukcję ACL. Ja jestem juz 11 miesięcy po operacji. Od jakiegoś miesiąca trenuję już full contact- wszystko zmierza w dobrym kierunku, noga wydaje mi się stabilna, siła idzie do przodu ale mam jedno pytanie. Jak udało ci się wyrównać dysproporcje [...]

[...] na ostatnim treningu wzialem 70kg w przysiadzie, wiem, ze malo, tak samo MC, ale do sedna, w szkole mam sufit wylozony kasetonami, nie mam pojecia na jakiej wyskosci, na pewno powyzej 3m, bo tylko jeden chlopak doskoczyl do tych kasetnow muskajac je, ale ona skacze prawie 7m w dal. Jakis czas temu, kiedy skoczylem na maxa [...]